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【2026年版】介護離職を防ぐ対策まとめ！使える制度・給付金を徹底解説

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【2026年版】介護離職を防ぐ対策まとめ！使える制度・給付金を徹底解説

介護離職を防ぐためには、公的介護保険サービス、育児・介護休業法に基づく介護休業・介護休暇制度、そして企業独自の支援制度の活用が不可欠です。これらの制度は、2026年においても介護と仕事の両立を支える重要な柱となります。

介護離職を防ぐために使える主な制度

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介護離職のリスクと対策

介護離職は、経済的な収入減だけでなく、キャリアの中断、社会とのつながりの喪失、介護する側自身の心身の疲労蓄積など、さまざまなリスクを伴います。離職を決断する前に、以下のポイントを確認しましょう。

  • 勤務先の介護休業・介護休暇制度、短時間勤務制度を人事部や上司に相談する
  • 地域包括支援センターやケアマネジャーに公的介護サービスを相談する
  • 介護休業給付金（雇用保険）など利用できる経済的支援を確認する
  • 家族・親族で介護の役割分担を話し合う

仕事と介護の両立は多くの制度・サービスで支えられています。離職の前に、利用できる公的・職場の制度をすべて確認することが重要です。

参考・出典

本記事は一般的な情報提供を目的としており、個別案件については弁護士・税理士・葬儀の専門家にご相談ください。
掲載情報は2026年現在のものです。法改正等により変更となる場合があります。

よくある質問（詳細版）

Q1: 介護休業はどれくらいの期間取得できますか？また、申請はいつまでに必要ですか？

A1: 2026年現在、育児・介護休業法に基づき、対象家族1人につき通算93日まで取得可能です。分割して3回まで取得できます。申請は、原則として休業開始予定日の2週間前までに、会社所定の書面で申し出る必要があります。急な事態で2週間前までに申し出ることが難しい場合でも、会社と相談して調整できる場合があります。必要書類は会社によって異なりますが、一般的には「介護休業申出書」のほか、介護が必要な家族の氏名、生年月日、続柄、要介護状態であることを証明する書類（要介護認定通知書、医師の診断書など）の提出を求められることがあります。介護離職を防ぐためには、早めに会社の担当部署（人事・総務）に相談し、制度利用の準備を進めることが重要です。

Q2: 介護休業中の給料は出ますか？給付金はどのくらい支給されますか？

A2: 介護休業中の給料は、法律上、会社に支払い義務はありません。多くの企業では無給となるケースが一般的です。しかし、雇用保険から「介護休業給付金」が支給されます。2026年現在、支給額は休業開始時賃金日額の67%相当額で、支給期間は対象家族1人につき通算93日（3ヶ月）を限度としています。申請は、会社を通じてハローワークに行います。支給申請書と賃金台帳、出勤簿、住民票記載事項証明書などが必要となります。申請から支給までには一定の期間を要するため、経済的な計画を立てる上で、支給時期や金額を事前に確認しておくことが介護と仕事の両立を考える上で不可欠です。

Q3: 介護休暇と介護休業はどのように使い分ければ良いですか？

A3: 介護休暇と介護休業は、目的と期間が異なります。介護休暇は、対象家族1人につき年5日（対象家族が2人以上の場合は年10日）まで、1日または半日単位で取得できる制度です。突発的な通院の付き添い、介護サービスの契約手続き、ケアマネジャーとの面談など、短期間の介護のために利用します。一方、介護休業は、通算93日という長期間にわたり、介護が必要な家族の世話をするために取得する制度です。介護状態が深刻で継続的な介護が必要な場合や、介護サービス導入のための準備期間などに利用されます。介護離職を防ぐためには、短期的な用事には介護休暇、長期的な介護体制の構築には介護休業と、状況に応じて適切に使い分けることが重要です。

Q4: 企業独自の介護支援制度はどのように探せば良いですか？

A4: 企業独自の介護支援制度は、就業規則や社内規定、福利厚生に関する案内などで確認できます。まずは人事部や総務部の担当者に直接問い合わせるのが最も確実な方法です。社内イントラネットや従業員向けのポータルサイトに情報が掲載されている場合もあります。企業によっては、介護相談窓口の設置、介護サービス利用費用の補助、短時間勤務制度の拡充、在宅勤務制度の導入など、法律で定められた制度以上の手厚い支援を提供していることがあります。これらの制度を早期に把握し活用することで、仕事と介護の両立がしやすくなり、介護離職のリスクを低減できます。

Q5: 介護保険サービスを利用するには、どのような手続きが必要ですか？費用はどのくらいかかりますか？

A5: 介護保険サービスを利用するには、まずお住まいの市区町村の窓口（高齢者福祉課など）に要介護認定の申請が必要です。申請後、訪問調査や主治医の意見書に基づき、要介護度（要支援1・2、要介護1～5）が認定されます。認定後、ケアマネジャーを選任し、ケアマネジャーが利用者の状況に応じたケアプランを作成します。このケアプランに基づいて、訪問介護やデイサービスなどの介護サービスを利用することになります。費用は、利用したサービスの1割から3割が自己負担となり、要介護度に応じた月々の支給限度額があります。自己負担割合は所得に応じて異なり、高額介護サービス費制度を利用すれば、一定額を超えた自己負担額が払い戻される仕組みもあります。2026年現在もこの制度は継続しており、事前に市区町村や地域包括支援センターに相談し、手続きの流れや費用について確認することが大切です。

Q6: 介護離職を避けるために、他にどのような相談窓口がありますか？

A6: 介護離職を防ぐためには、公的制度や企業制度だけでなく、様々な相談窓口を活用することが有効です。まず、地域包括支援センターは、高齢者の総合相談窓口であり、介護保険サービスだけでなく、地域の様々な支援制度やサービスに関する情報提供、調整を行ってくれます。また、各都道府県に設置されている「両立支援等助成金相談窓口」では、仕事と介護の両立支援に関する情報提供や相談に応じています。さらに、介護関連のNPO法人や民間団体が運営する相談窓口、オンラインコミュニティなども存在し、同じ悩みを抱える人との情報交換や精神的なサポートを得ることもできます。これらの窓口を積極的に活用することで、一人で抱え込まず、適切な支援を見つけることが、介護離職を防ぐ上で非常に重要です。

比較・選択肢の整理

制度・サービス名 費用 期間 メリット デメリット こんな人向け
介護休業制度 雇用保険から給付金（賃金の約67%） 通算93日（3回まで分割可） 長期間の介護に専念できる。雇用が保障される。 会社からの給与は出ないことが多い。給付金支給まで時間がかかる場合がある。 長期的な介護体制の構築が必要な方、介護サービスの導入準備期間に充てたい方。
介護休暇制度 無給が一般的（企業による） 年5日（対象家族2人以上で10日） 短時間・短期間の介護に対応可能。半日単位での取得も可能。 期間が短く、継続的な介護には不向き。給与が出ないため経済的負担がある。 突発的な通院、介護サービス契約、ケアマネジャーとの面談など、短時間の用事がある方。
介護保険サービス（在宅） サービス費用の1～3割（所得による） 要介護度に応じた支給限度額内 専門的な介護を受けられる。自宅での生活を継続できる。 自己負担が発生する。ケアプラン作成が必要。利用できるサービスに制限がある。 自宅で介護を受けながら仕事と両立したい方。専門家によるサポートを必要とする方。
企業独自の介護支援 企業により異なる（無償～補助金） 企業により異なる 法定制度以上の手厚い支援を受けられる可能性がある。 制度の有無や内容は企業に依存。全ての企業にあるわけではない。 勤め先の企業に手厚い福利厚生制度がある方。法定制度だけでは不安な方。

事前準備チェックリスト

介護離職を防ぎ、仕事と介護を両立するための事前準備チェックリストです。

  • □ 介護が必要な家族の状況を把握し、要介護認定の申請状況を確認する。
  • □ 勤務先の就業規則を確認し、介護休業・介護休暇制度の具体的な内容（期間、申請方法、必要書類など）を把握する。
  • □ 会社の担当部署（人事・総務）へ、自身の状況と制度利用の意向を早めに相談する。
  • □ 地域包括支援センターまたは市区町村の介護保険担当窓口へ相談し、利用可能な公的サービスや支援制度について情報収集する。
  • □ 介護休業給付金の支給要件、申請手続き、必要書類、支給時期についてハローワークまたは会社を通じて確認する。
  • □ 家族会議を実施し、介護の役割分担、経済的な負担、将来的な見通しについて話し合う。
  • □ 担当ケアマネジャーを選定し、ケアプランの作成を依頼する。
  • □ 介護サービス事業者（訪問介護、デイサービスなど）の情報を収集し、比較検討する。
  • □ 介護に必要な費用の見積もりを行い、高額介護サービス費制度など、経済的支援制度の利用可能性を確認する。
  • □ 自身の心身の健康状態に注意し、休息を確保するための計画を立てる。
  • □ 緊急時に備え、家族、会社、ケアマネジャー、かかりつけ医などの連絡先リストを作成する。
  • □ 介護休業や介護休暇の取得期間中、業務の引き継ぎや連絡体制について上司や同僚と調整する。
  • □ 介護サービス利用契約に必要な書類（介護保険被保険者証、身分証明書、印鑑など）を準備する。
  • □ 介護休業明けの働き方（時短勤務、在宅勤務など）について、会社と事前に相談する。

関連する法律・制度と公的情報源

1. 育児休業、介護休業等育児又は家族介護を行う労働者の福祉に関する法律（育児・介護休業法）

  • 根拠条文名: 育児休業、介護休業等育児又は家族介護を行う労働者の福祉に関する法律
  • 概要: 労働者が育児や家族の介護と仕事を両立できるよう、育児休業や介護休業、介護休暇などの制度を定めています。労働者の権利を保障し、介護離職を防ぐための重要な法律です。2026年時点においても、仕事と介護の両立支援の根幹をなす法律として機能しています。
  • 公的機関URL:

2. 介護保険法

3. 雇用保険法

よくある質問（詳細版）

Q1: 介護休業はどれくらいの期間取得できますか？また、申請はいつまでに必要ですか？
A1: 2026年現在、育児・介護休業法に基づき、対象家族1人につき通算93日まで取得可能です。分割して3回まで取得できます。この期間は、介護が必要な家族の状況に応じて柔軟に利用できるよう設計されています。申請は、原則として休業開始予定日の2週間前までに書面で事業主に提出する必要があります。急な介護状況で2週間前までの申請が難しい場合でも、可能な限り速やかに事業主と相談し、申請手続きを進めることが重要です。介護休業は、家族の介護が必要な状況で仕事を継続するための重要な支援制度であり、雇用主との円滑なコミュニケーションが、介護と仕事の両立を図り、介護離職を防ぐ上で不可欠となります。

Q2: 介護休業中の給与はどうなりますか？
A2: 介護休業期間中、企業からの給与は原則として支給されません。しかし、雇用保険の被保険者であれば、要件を満たすことで「介護休業給付金」の支給を受けることができます。2026年現在、給付額は休業開始時賃金日額の67%相当額で、支給期間は対象家族1人につき通算93日を上限とします。申請は、休業終了後、事業主を経由してハローワークに行います。必要書類は、介護休業申出書、住民票記載事項証明書、医師の診断書や介護サービス利用証明書など、介護の事実を証明する書類です。この給付金は、介護による収入減を補填し、経済的な不安を軽減することで、介護離職を防ぐための重要な経済的支えとなります。

Q3: 介護休暇はどのような場合に利用できますか？
A3: 介護休暇は、対象家族の介護や世話のために、1日または半日単位で取得できる制度です。2026年現在、対象家族が1人の場合は年5日まで、2人以上の場合は年10日まで取得可能です。主な利用シーンとしては、介護サービスの契約や見学、病院への付き添い、緊急時の対応、要介護認定の申請手続き、ケアマネジャーとの面談などが挙げられます。介護休業とは異なり、短期間のスポット的な介護ニーズに対応することを目的としており、柔軟な利用が可能です。原則として無給ですが、企業によっては有給とする場合もあります。申請は、口頭または書面で事業主に申し出ればよく、急な事態にも対応しやすい制度です。この制度を活用することで、突発的な介護の必要性に迅速に対応し、介護離職のリスクを低減できます。

Q4: 公的介護保険サービスを利用するにはどうすればよいですか？
A4: 公的介護保険サービスを利用するには、まずお住まいの市区町村の窓口（地域包括支援センターなど）に要介護認定の申請を行う必要があります。申請後、訪問調査や主治医意見書に基づいて、要介護度（要支援1・2、要介護1～5）が認定されます。2026年現在、申請から認定までには通常1ヶ月程度かかります。認定後は、ケアマネジャーが利用者の心身の状態や希望に応じたケアプランを作成し、そのプランに基づいて訪問介護、デイサービス、ショートステイなどのサービスを利用できます。サービス利用料は原則1割（所得に応じて2～3割）の自己負担です。この制度は、専門的な介護支援を提供し、家族の介護負担を大幅に軽減することで、介護離職を防ぐ上で不可欠な基盤となります。

Q5: 企業独自の支援制度にはどのようなものがありますか？
A5: 企業独自の支援制度は多岐にわたりますが、2026年現在、代表的なものとしては、法定以上の介護休業期間の延長、介護費用の補助、ベビーシッター・介護サービス利用割引、介護に関する相談窓口の設置、短時間勤務制度の拡充、テレワーク制度の導入などが挙げられます。これらの制度は、企業の規模や業種、経営方針によって大きく異なります。自社の制度については、就業規則や社内イントラネット、人事担当部署に確認することが重要です。企業が独自に提供する手厚い支援は、社員が安心して介護と仕事を両立できる環境を整備し、結果として介護離職を防ぐ強力な推進力となります。積極的に情報を収集し、活用を検討しましょう。

Q6: 介護と仕事の両立でストレスを感じた場合、どこに相談できますか？
A6: 介護と仕事の両立によるストレスは非常に深刻な問題です。2026年現在、相談先としては、まず社内の人事担当者や産業医、EAP（従業員支援プログラム）窓口が挙げられます。これらの内部窓口は、社内制度の活用方法や勤務調整について具体的なアドバイスを提供してくれます。また、公的な相談窓口としては、地域包括支援センターや市区町村の介護相談窓口、精神保健福祉センターなどがあります。これらの機関では、介護サービスに関する情報提供だけでなく、精神的なサポートや専門機関への紹介も行っています。さらに、厚生労働省の「仕事と介護の両立支援」に関する情報提供や、民間のカウンセリングサービスも利用可能です。一人で抱え込まず、早めに専門家や信頼できる人に相談することで、適切な支援を受け、介護離職を防ぐための解決策を見つけることができます。

比較・選択肢の整理

選択肢 費用 期間 メリット デメリット こんな人向け
育児・介護休業法に基づく介護休業・介護休暇 原則無給（介護休業給付金あり） 休業：対象家族1人につき通算93日（3回まで分割可）
休暇：対象家族1人につき年5日、2人以上年10日		 雇用が保障され、職場復帰しやすい。給付金で収入の一部を補填できる。 収入が減少する。休業中は仕事から離れるため、キャリアに影響が出る可能性。 長期間の介護が必要で、仕事を一時的に中断したい人。雇用を維持しながら介護に専念したい人。
公的介護保険サービス 原則1～3割の自己負担（所得による） 要介護認定に基づくケアプランによる 専門家による多様なサービスを利用できる。家族の介護負担を大幅に軽減できる。 要介護認定が必要。利用できるサービスや量に制限がある。自己負担が発生する。 介護の専門知識や技術が必要な人。家族の身体的・精神的負担を軽減したい人。
企業独自の介護支援制度 企業による（無償～一部補助） 企業による（法定以上の場合あり） 法定以上の手厚い支援を受けられる場合がある。社内制度なので利用しやすい。 制度の有無や内容は企業によって大きく異なる。利用条件がある場合も。 勤務先の企業に手厚い制度がある人。法定制度だけでは不十分と感じる人。
民間介護サービス（有料老人ホーム、在宅介護サービスなど） 全額自己負担（高額になる傾向） 契約による（短期～長期） 選択肢が豊富で、個別のニーズに合わせた柔軟なサービスが受けられる。 費用が高額になる。サービス内容や質の見極めが必要。 公的サービスだけでは対応しきれない人。経済的に余裕があり、質の高いサービスを求める人。

事前準備チェックリスト

介護離職を防ぎ、仕事と介護を両立するための事前準備チェックリストです。

□ 家族会議の実施：介護が必要な家族の意向や状況、他の家族の協力体制について話し合い、役割分担を検討する。
□ 勤務先の就業規則確認：介護休業・介護休暇、短時間勤務、テレワークなどの社内制度の有無と利用条件（2026年時点）を詳細に確認する。
□ 人事担当者への相談：現在の状況と今後の見通しを共有し、利用可能な支援制度や手続きについて具体的なアドバイスを受ける。
□ ケアマネジャーの選定と相談：要介護認定の申請からケアプラン作成まで、介護保険サービスの利用全般について相談できる専門家を見つける。
□ 要介護認定の申請準備：市区町村窓口で申請書類を入手し、必要事項を記入。主治医意見書作成依頼も忘れずに行う。
□ 介護保険サービスの情報収集：利用可能なサービスの種類（訪問介護、デイサービス、ショートステイなど）と提供事業者の情報を集める。
□ 介護費用の見積もりと資金計画：公的サービス利用時の自己負担額や、民間サービスを利用する場合の費用を試算し、資金計画を立てる。
□ 緊急時連絡網の作成：家族、親族、友人、近隣住民、介護サービス事業者、かかりつけ医など、緊急時に連絡すべきリストを作成し共有する。
□ 介護記録ノートの準備：日々の介護内容、体調の変化、困りごとなどを記録し、情報共有や状況把握に役立てる。
□ 介護に関する情報収集：地域の介護支援情報、公的機関の相談窓口、関連書籍などで

※情報は公的資料を参考にまとめたものです。最新の状況は各窓口にてご確認ください。

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