遺族年金 いくらもらえる 2026年
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遺族年金 いくらもらえる 2026年｜受給額の目安・計算方法・手続き費用まで丁寧に解説
大切な方を亡くされたばかりのあなたへ。今この瞬間も、深い悲しみと向き合いながら、さまざまな手続きや先々の生活への不安を抱えていることと思います。「遺族年金ってどのくらいもらえるの？」「手続きにお金はかかるの？」——そんな疑問が頭をよぎっても、とても自然なことです。生活を守ることは、大切な方を悼むことと同じくらい、大切なことです。
このページでは、2026年現在の遺族年金制度の概要から、実際にいくら受け取れるかの計算方法、手続きにかかる費用の目安、そして費用を抑えるための具体的な方法まで、あなたのために丁寧に整理しました。焦らず、一つずつ、一緒に確認していきましょう。
（読了目安：約18分）
⚠️ 本記事の情報は2026年4月時点の制度に基づいています。法改正や個別の状況により内容が異なる場合があります。最終的な判断は年金事務所や社会保険労務士・弁護士へのご相談をお勧めします。
遺族年金とは？2026年の制度概要と対象者
大切な方を亡くされた後、残されたご家族の生活を支える大切な公的制度が遺族年金です。亡くなった方が生前にどの年金制度に加入していたか、また遺族の方の状況によって、受け取れる年金の種類と金額が変わります。
まずは制度の基本的な仕組みと、どのような方が対象になるのかを確認していきましょう。
遺族年金の種類と受給要件
遺族年金には、大きく分けて「遺族基礎年金」と「遺族厚生年金」の2種類があります。
① 遺族基礎年金
- 対象者： 亡くなった方が国民年金（自営業・農業・学生など）に加入していた場合、または老齢基礎年金の受給資格期間（原則25年以上）を満たしていた場合が対象となります。
受給できるのは「子のある配偶者」または「子」です。ここでいう「子」とは、18歳になった年度の末日（3月31日）まで、または20歳未満で障害等級1級・2級の状態にある未婚の子を指します。 - 保険料の納付要件： 亡くなった月の前々月までの保険料納付済み期間と免除期間の合計が、加入期間の3分の2以上あることが原則として必要です（特例：亡くなった月の前々月までの直近1年間に未納がないこと）。
② 遺族厚生年金
- 対象者： 亡くなった方が厚生年金（会社員・公務員など）に加入していた場合が対象です。配偶者、子、父母、孫、祖父母など、亡くなった方によって生計を維持されていた遺族が対象となります。遺族基礎年金とは異なり、子のいない配偶者も受給できる場合があります。
- 受給要件： 亡くなった方が厚生年金の加入期間中に死亡した場合、または老齢・障害厚生年金の受給資格期間を満たしていた場合などが対象となる場合があります。
📌 参考： 日本年金機構「遺族年金について」
https://www.nenkin.go.jp/service/jukyu/izokunenkin/jukyu-yoken/20150401-01.html
遺族年金でいくらもらえる？2026年の受給額の目安
「実際にどのくらいの金額を受け取れるのか」は、多くの方が最初に気になるところです。以下に2026年度の目安をまとめました。ただし、年金額は個人の加入状況や物価スライドによって変動しますので、あくまで目安の金額としてご確認ください。
遺族基礎年金の受給額（2026年度目安）
遺族基礎年金は定額で支給されます。子どもの人数によって加算額が変わります。
| 受給者の状況 | 年間受給額の目安 | 月換算の目安 |
|---|---|---|
| 子1人のある配偶者（または子1人） | 約816,000円 | 約68,000円 |
| 子2人のある配偶者（または子2人） | 約1,050,800円 | 約87,567円 |
| 子3人目以降（1人につき加算） | 約74,600円追加 | 約6,217円追加 |
※2026年度の年金額は物価スライドにより前年度比で調整される場合があります。最新額は日本年金機構の公式サイトでご確認ください。
遺族厚生年金の受給額（計算方法）
遺族厚生年金は、亡くなった方の厚生年金の加入実績（報酬比例部分）に基づいて計算されます。一律の金額ではなく、現役時代の収入や加入期間によって個人差が大きくなります。
基本的な計算式（簡易版）：
遺族厚生年金の年額 ＝ 老齢厚生年金の報酬比例部分（推定額）× 3/4
| 年収・加入年数の目安 | 老齢厚生年金（報酬比例部分）の目安 | 遺族厚生年金の目安（×3/4） |
|---|---|---|
| 年収300万円・加入30年 | 約39万円/年 | 約29万円/年（月約2.4万円） |
| 年収400万円・加入30年 | 約52万円/年 | 約39万円/年（月約3.3万円） |
| 年収500万円・加入30年 | 約65万円/年 | 約49万円/年（月約4.1万円） |
| 年収600万円・加入30年 | 約78万円/年 | 約58万円/年（月約4.8万円） |
※上記はあくまで概算の目安です。実際の受給額は「ねんきん定期便」や年金事務所での試算でご確認ください。
【関連】遺族厚生年金の計算方法と具体的な受給シミュレーションについて詳しくはこちら
中高齢寡婦加算（ちゅうこうれいかふかさん）とは
子どものいない妻（または子が受給要件の年齢を超えた後）が40〜65歳の間に受け取れる加算制度です。遺族基礎年金を受け取れない期間の生活を支えるための制度で、2026年度の加算額は年額約596,300円（月約49,692円）程度が目安となります。
遺族年金の手続きにかかる費用の内訳
「手続きにはどんな費用がかかるの？」というご質問をよく受けます。遺族年金の手続き自体は原則として無料で行えます。ただし、書類の取得費用や専門家に依頼する場合の報酬が発生することがあります。
自分で手続きする場合の費用（実費のみ）
| 費用の種類 | 金額の目安 | 備考 |
|---|---|---|
| 住民票・戸籍謄本などの取得費用 | 300〜750円/通 | 市区町村窓口で取得 |
| 年金証書・通知書の再発行 | 無料 | 年金事務所で対応 |
| 死亡診断書のコピー | 0〜数百円 | 病院・コンビニなど |
| 郵送費用 | 実費 | 書類を郵送する場合 |
| 合計目安 | 数百〜3,000円程度 |
自分で手続きを進められる場合は、実費のみで完結する場合がほとんどです。
社会保険労務士（社労士）に依頼する場合
複雑なケースや、書類収集が難しい場合などには、社会保険労務士（社労士）に手続きを代行してもらうことができます。
| 依頼内容 | 費用の目安 |
|---|---|
| 遺族年金の請求手続き代行 | 30,000〜100,000円程度 |
| 相談料（初回） | 0〜10,000円程度（無料相談も多い） |
| 年金額の試算・コンサルティング | 10,000〜30,000円程度 |
※費用は事務所によって大きく異なります。事前に複数の事務所に問い合わせ、見積もりを比較されることをお勧めします。
⚠️ 注意： 一部の業者が「年金の受給額を増やせる」などと勧誘し、高額な費用を請求するケースが報告されています。公的機関（年金事務所）への相談は無料ですので、まずはそちらをご利用ください。
地域別・状況別の費用の違い
遺族年金の手続き費用には、地域差がある場合があります。
| 地域・状況 | 費用感の目安 | ポイント |
|---|---|---|
| 都市部（東京・大阪など） | やや高め | 社労士の相場が高い傾向 |
| 地方・郊外 | 比較的低め | 相談窓口が少ない場合も |
| 離島・山間部 | 交通費・郵送費が加算される場合も | オンライン相談の活用を |
| 書類が揃っている場合 | 実費のみ（数百〜3,000円程度） | 自己手続きで完結しやすい |
| 書類が複雑・紛失している場合 | 専門家費用が必要な場合も | 社労士への相談を検討 |
費用を安くする方法・無料相談を活用しよう
費用を抑えながら安心して手続きを進めるために、知っておくと役立つ方法をご紹介します。
① まずは年金事務所・年金相談センターへ（完全無料）
遺族年金の手続きは、最寄りの年金事務所または年金相談センターで無料で相談・申請できます。書類の書き方から必要書類の確認まで、丁寧に教えてもらえます。
- 予約方法： 日本年金機構の公式サイト（https://www.nenkin.go.jp/）または電話（ねんきんダイヤル：0570-05-1165）から予約可能です。
② 市区町村の無料相談窓口を活用する
多くの市区町村では、社会保険労務士や弁護士による無料相談会を定期的に開催しています。まずはこちらを利用することで、費用をかけずに専門家のアドバイスを受けることができます。
③ 法テラス（日本司法支援センター）を活用する
収入が一定以下の方は、法テラスを通じて弁護士・司法書士への相談を無料または低額で受けることができる場合があります。
法テラス公式サイト：https://www.houterasu.or.jp/
④ 複数の専門家に相見積もりをとる
社労士などへの依頼を検討する場合は、複数の事務所に問い合わせて費用を比較することをお勧めします。多くの事務所では初回相談が無料ですので、まず話を聞いてみるだけでも大丈夫です。
【関連】遺族年金の手続きを社労士に依頼する際の費用と選び方について詳しくはこちら
隠れた追加費用に注意！よくある落とし穴
手続きを進めるうえで、意外と見落とされやすい費用についてもお伝えしておきます。
戸籍収集の費用が積み上がることがある
遺族年金の申請には、亡くなった方と受給者の関係を証明するために、複数の戸籍謄本（こせきとうほん：家族関係を記録した公文書）が必要になることがあります。本籍地が複数の市区町村にまたがっている場合は、それぞれの自治体に請求費用と郵送費がかかります。合計で数千円程度になる場合がありますので、事前に確認しておくと安心です。
「年金受給後」の税金・手取りへの影響
遺族年金は原則として非課税（ひかぜい：税金がかからないこと）です。ただし、受給者の状況によっては、他の所得との兼ね合いで、健康保険料や介護保険料の算定に影響が出る場合があります。気になる場合は、税務署や社会保険の窓口に確認されることをお勧めします。
不正な「年金代行業者」への注意
残念ながら、悲しみの中にいる遺族の方を狙った悪質な業者が存在します。「遺族年金の受給を増やせる」「特別ルートがある」などと勧誘する業者には注意が必要です。年金に関する公的な手続きは、年金事務所や認定を受けた社労士・弁護士のみが行えます。
費用を抑えた手続きの実例
実際に手続きを経験された方のケースをご紹介します（個人情報保護のため、内容は一般化しています）。
【Aさんのケース：50代・子あり・書類が揃っていたケース】
夫を亡くされたAさんは、市区町村の無料相談会で書類の準備方法を教えてもらい、自分で手続きを完了。かかった費用は戸籍謄本・住民票の取得費用（計2通）と郵送費用合わせて約1,500円程度でした。
【Bさんのケース：60代・書類が複雑だったケース】
長年自営業と会社員を兼業していた夫を亡くされたBさん。加入年金の種類が複雑だったため、社会保険労務士に依頼。初回相談は無料で、実際の手続き代行費用は約50,000円程度でしたが、「一人でやっていたら半年以上かかっていたと思う」とおっしゃっていました。
【Cさんのケース：40代・子2人・法テラスを活用したケース】
収入が少なかったCさんは、法テラスを通じて弁護士に相談。費用は大幅に軽減され、受給開始までスムーズに手続きができたとのことです。
よくある質問（FAQ）
Q1. 遺族年金の手続きに期限はありますか？
遺族年金の請求権は、亡くなった日の翌日から5年で時効（じこう：権利が消滅すること）となる場合があります。ただし、時効が成立してもすぐに受け取れなくなるわけではなく、経緯によって対応が異なることがあります。焦らず、できる範囲でなるべく早めに手続きを進めておくと安心です。まずは年金事務所にご相談ください。
Q2. 遺族年金はいつから受け取れますか？
申請後、審査・決定まで2〜3か月程度かかる場合があります。ただし、支給は原則として請求した月の翌月分からとなります。申請が遅れると、その間の年金を受け取れない場合があります（遡及（そきゅう）できないことがある）ので、準備ができたら早めに申請することをお勧めします。
Q3. 共働きだった場合、妻にも遺族厚生年金は受け取れますか？
妻自身が厚生年金に加入していた場合、自分の「老齢厚生年金（ろうれいこうせいねんきん）」と「遺族厚生年金」の両方を受け取れる場合があります。ただし、2026年現在では原則として受け取れる金額が調整（併給調整）される仕組みになっています。具体的な金額は年金事務所での試算をお勧めします。
Q4. 再婚すると遺族年金はどうなりますか？
残念ながら、再婚すると遺族年金の受給権は消滅することになります。再婚をご検討中の場合は、事前に年金事務所や専門家に相談されることをお勧めします。
Q5. 離婚した元配偶者が亡くなった場合、遺族年金は受け取れますか？
原則として、離婚後は遺族年金の受給権は発生しません。ただし、子どもについては条件によって受給できる場合があります。詳細は年金事務所にご確認ください。
Q6. 亡くなった方が自営業（国民年金のみ加入）の場合、妻は遺族年金を受け取れますか？
国民年金（遺族基礎年金）の場合、受給できるのは「子のある配偶者」または「子」に限られます。子どものいない配偶者は、残念ながら遺族基礎年金を受け取ることができません。ただし、亡くなった方が厚生年金にも加入していた期間があれば、遺族厚生年金の対象となる場合があります。
Q7. 遺族年金を受け取りながら働いても大丈夫ですか？
遺族厚生年金を受け取りながら働くことは基本的に可能です。ただし、受給者自身が厚生年金に加入している場合は、収入額によって一部支給停止（在職老齢年金の仕組みに準じた調整）が行われる場合があります。詳細は年金事務所にご確認ください。
【関連】遺族年金を受け取りながら働く場合の注意点と収入制限について詳しくはこちら
まとめ：遺族年金の受給額と費用、一人で抱え込まないでください
今回の内容を整理すると、以下のようになります。
| 項目 | ポイント |
|---|---|
| 遺族基礎年金の受給額目安 | 年額約816,000円〜（子の数で加算） |
| 遺族厚生年金の受給額目安 | 老齢厚生年金の報酬比例部分×3/4（個人差大） |
| 手続きの費用 | 自分で行えば実費のみ（数百〜3,000円程度） |
| 社労士への依頼費用 | 30,000〜100,000円程度（事務所により異なる） |
| 無料で相談できる場所 | 年金事務所・市区町村の相談窓口・法テラス |
遺族年金の手続きは、決して難しいものではありませんが、悲しみの中で書類を集め、制度を調べていくのは心身ともに疲弊することです。「わからないことがある」「一人で抱えるのがつらい」と感じたら、どうか一人で抱え込まないでください。
費用の不安をなくすためには、まず無料相談を活用することが一番の近道です。 年金事務所や市区町村の窓口、法テラスなど、無料で相談できる場所はたくさんあります。また、社会保険労務士や弁護士に依頼する場合も、複数の専門家に相談してみることで、自分に合った費用と対応を見つけることができます。
あなたが受け取れるはずの大切な権利を、しっかりと守るために。一歩ずつ、焦らず進んでいきましょう。必要なときに相談できる場所が、きっとあります。
📞 まずは無料相談から
– ねんきんダイヤル（日本年金機構）： 0570-05-1165（平日 8:30〜17:15）
– 法テラス（日本司法支援センター）： 0570-078374（平日 9:00〜21:00、土曜 9:00〜17:00）
– 市区町村の年金・相談窓口： お住まいの市区町村役場にお問い合わせください
> ※費用・価格はあくまで参考値です。地域・業者・個別の状況によって大きく異なります。必ず複数の業者・専門家に確認してください。
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